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闭经吃什么食物好,闭经的饮食食疗方法

闭经吃什么食物好,闭经的饮食食疗方法

闭经指的是继发性闭经。

在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内,月经闭止超过6个月称为继发性闭经。

闭经后女性体内的激素水平会下降,人也会加快衰老,所以一定要及早治疗,平时可以用饮食加以调节。

多吃高糖、高蛋白质、高维生素的食物;多吃可有补血效果的食物,如、、乳类和各种绿色蔬菜、等;忌食生冷、寒凉食物,如、、冷饮等。

蛋白质、维生素、碳水化合物。

高糖分水果,且含有能被人体直接吸收的葡萄糖,可补充能量,适合因身体虚弱而引起的闭经。 富含蛋白质和维生素E等成分,具有活血通经的作用,并且还能美容养颜,适合闭经者食用。

:行经活血、滋补脾肾可活血化瘀、散郁开结,对于妇女闭经有很好的治疗效果。 可补肾益阴、活血利水。

能温补身体、活络气血。

三者做成黑豆双红汤,可达到行经活血、滋补脾肾的功效,适合血虚气滞型闭经的女性食用。

取黑豆50克,红花5克,红糖3克。

将前两味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至黑豆熟透,去红花,放入红糖调匀即成黑豆双红汤即可。

 
 

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